Mama Fit

Mama Fit ist natürlich nicht NUR für Mütter, sondern für Frauen die eher vormittags Zeit für Training haben.

Unsere Fitnesstrainerin ist ganz besonders für den Gesundheitssport geschult. Oder auch Präventionssport.

Die Kurse beinhalten viel Bewegung, verschiedene Kraftübungen, Tabata, Konditionstraining und vor Allem jede Menge Spaß.

Bei den Kraftübungen wird zu 90 Prozent mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und zu 10 Prozent mit verschieden Trainingsutensilien.

 

 

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